【SHORT】更年期可以凍齡？！

女性一旦面臨停經的更年期，除了無預警的身體不適之外，腦中會浮現的台詞是「天啊!我要變老了！」因著荷爾蒙的變化，導致女性身體也受到影響，如皮膚乾燥、鬆弛、皺紋增加…有抗老醫學醫師提出，更年期就是女人的第二青春期，只要用對方法，用睡眠、飲食、運動、減壓，補充天然雌激素和營養素，就能重整荷爾蒙、維持體態。因此在這集我們邀請預防醫學醫師黃思曉，教大家如何補充女性荷爾蒙與生活方式，減緩更年期影響，迎接美好人生下半場。