全世界都在線，我卻掉進了孤單聊天室？

本集探討手機與社群媒體對人際關係的影響。來賓分享與手機的關係，從「工具」、「親密愛人」到「連體」等不同定位。討論重點包括社群媒體造成的數位孤單現象，如群組訊息眾多但缺乏真誠對話、面對面交談變得尷尬等。ＡＩ與人際互動的新趨勢方面，有人開始使用ＣｈａｔＧＰＴ傾訴心事，但需謹慎使用ＡＩ，避免分享個人隱私。如何健康使用科技方面，建議教導孩子批判性思考，父母以身作則，展示正確使用方式，將科技視為工具而非依賴對象。專家建議不應將數位使用視為「毒」，應重視人與人之間的真實連結，善用科技增進家庭關係，保持有意識的使用習慣。結論強調科技本身無好壞之分，關鍵在於如何建立有質感的連結。