[雙語] 如何重新得力

你是否曾精力耗盡，卻仍有路要走？我們之所以在靈性和情緒上沒油可用，有十個原因：(一) 一開始油箱就不是滿的；(二) 太忙而無法停下來加油；(三) 不理會使用手冊而使用過度，已超越原定性能；(四) 沒發現隱藏的漏洞；(五) 匆匆忙忙；(六) 不留意油錶；(七) 負荷過重；(八) 以為油箱的容量限制對我不適用；(九) 不知去哪裡找加油站；(十) 不知道如何加油。面對情緒與心靈的枯竭，要如何加油？有六個步驟。第一、厭倦了我慣有的感覺：除非太痛苦、眼光變了或別無選擇，否則你不會改變現況或感覺。第二、來找耶穌：把生命中的好壞、挫折、痛苦與羞辱帶到耶穌面前來。第三、放下掌控：越需要掌控，生活負荷越重、越枯竭、壓力越大、也越沮喪，所以要放下掌控，與耶穌共負一軛，讓祂幫你分擔。第四、學習信靠：這是焦慮的對策，要少憂慮，多信靠，效法耶穌柔和謙卑的樣式。第五、用加油開始每一天：就是每日靈修，這是生命穩定並有活力的關鍵。第六、與屬靈家人保持連結：這能幫你充電，使你重新得力，油不用盡。